女性が薄毛になる原因
女性の薄毛の主な原因は、三つに分けられます。
一つ目は、年齢の影響です。
年齢を重ねて細胞が老化していくと、髪の毛が細くなってきてハリやコシが失われ、髪が抜けやすくなってきます。
肌細胞の成長が衰えてくると、シミやシワなどの老化現象が目立ってきますが、髪も同じように曲がり角があり、成長のピークを過ぎると髪質や頭皮の状態が変化してきます。
髪の成長には男女差があり、女性の場合は30代後半がピークだと考えられていて、その後は緩やかに髪と頭皮の質が衰えていきます。
二つ目の原因は、ホルモンバランスです。
腕や足などに生える毛は、男性ホルモンが関係しているのですが、髪は女性ホルモンや甲状腺ホルモンが深く関わっています。
耳のあたりから頭のてっぺんまでの範囲が女性ホルモン、それ以外の部分は甲状腺ホルモンの管轄になっているので、薄毛になっている箇所によって、どのホルモンバランスが乱れているのか分かります。
三つ目の原因は、生活習慣や頭皮の環境、ストレスによるものです。
食事が偏って育毛に必要な栄養が不足していたり、強いストレスを受けて睡眠不足になってしまうと、自律神経が乱れて血行不良になったりホルモンの分泌が減少してしまうことがあります。
また、合わないヘアケア製品を使用していたり、髪を洗った時のすすぎが不十分でシャンプー剤などが残ってしまっている場合も、薄毛を引き起こす可能性があります。この他には、頭皮に負担がかかるようなヘアアレンジをしていることも、女性の薄毛の原因になっています。
女性の薄毛症状
女性の薄毛で最も多くあらわれる症状が、「びまん性脱毛症」です。
この症状は全体的に薄毛になってしまう特徴があり、髪が細くなってコシがなくなり、全体的に毛が抜けて髪のボリュームがなくなってくるので、何となく老けた印象を与えてしまいます。分け目の部分が薄くなってしまい、分けたところの幅が広くなって地肌が目立ってしまうといった症状もあります。
「分娩後脱毛症」は、妊娠中のホルモンバランスの乱れが原因で起こり、ヘアサイクルが乱れて髪が育たなくなり抜け落ちてしまいます。
ホルモンバランスが元に戻ってくると抜け毛も解消されてきて、半年から一年程度で抜け毛が落ち着いてきます。
「ひこう性脱毛症」は皮膚が乾燥してフケが毛穴に詰り、常在菌が増殖しすぎて毛穴付近が炎症を起こして育毛環境を悪化させるため、毛が抜けてしまいます。
ひこう性脱毛症は不衛生で起きる場合もありますが、洗い過ぎて皮膚を傷つけてしまったり、洗浄力の強いシャンプーで必要な皮脂まで洗い流してしまうことも症状を悪化させることになります。
ストレスやアレルギーが原因の「円形脱毛症」は、突然髪が抜け落ちてしまい、円形または楕円形のハゲができてしまいます。
かゆみや痛みはなく、眉毛など体全体に及ぶケースもあります。
ポニーテールやエクステなど、髪を引っ張った状態が長時間続く時に発症しやすいのは「牽引性脱毛症」です。
強い力が加えられるので毛根に負担がかかり、同じヘアスタイルを続けることでダメージが広がり、薄毛になってしまいます。
女性の薄毛の対策
女性の薄毛はホルモンバランスや地肌の状態が関係しているので、まずは育毛に影響を与えている原因を取り除きます。
ストレスを軽くしたり十分な睡眠をとって、自律神経を整えてホルモン分泌を促し、乱れてしまったヘアサイクルを整えていきます。
食事量を制限するダイエットをしていると、栄養不足になってしまうこともあるので、バランスの取れた食事をとるようにします。
特にタンパク質やビタミン、ミネラルは髪を作る材料になる大切な成分です。
食事から栄養をしっかり取ったとしても、それを細胞に届けないと意味がなくなってしまいます。
血液は細胞に栄養を運ぶ役割を担っているので、血行を促進させて育毛に必要な栄養を、毛母細胞や毛乳頭に送り届けるようにします。
髪を洗ったついでにマッサージをしたり、ブラッシングで血行を促進して新陳代謝を促す方法も効果的です。
シャンプーなどのヘアケア剤は、皮脂を取り過ぎず使った時の刺激が少ないものを利用します。
すすぎ残しがあると炎症を起こす原因になってしまうので、すすぎは丁寧におこないます。
ヘアアレンジの影響で薄毛になっている時は、ポニーテールやお団子などの地肌に負担のかかる髪型で長く過ごすのはやめて、自宅に帰ってきたらすぐに髪を下して皮膚を休ませておきます。
カラーリングやパーマなどの薬剤で抜け毛が進行することもあるので、症状が進んできた時は利用を控えて、白髪が気になってきたら、刺激の少ない薬剤を使用しているタイプや、トリートメントタイプの白髪染を使いましょう。
女性の薄毛対策を誰にも知られず自宅でケア
抜け毛に悩む女性は意外と多いのですが、あまり人には気づかれたくない問題でもあります。
女性の薄毛の悩みに関しては年々増加していて、女性専門の薄毛対策をしているクリニックで治療を受けることもできますが、できれば誰にも知られないように、自宅で育毛ケアをしたいものです。
薄毛対策では、体の内側と外側からアプローチすることが大事です。
自宅で簡単に始められる内側からのケアというと、食事メニューの改善があります。
血行を促進するために体を温める食品を多く食べるようにします。
根菜や白菜、ねぎ、生姜は体を温める作用があり、肉や魚は卵は髪の材料になるタンパク質やアミノ酸が豊富です。
髪の作る手助けをしてくれる亜鉛は、牡蠣や煮干しなどに含まれています。
ビタミンB群には亜鉛をサポートして新陳代謝を促す働きがあり、ビタミンB群を含む食品には大豆やかつおなどの青魚、レバーなどがあり、毎日一定量を摂取することが大変な時はサプリメントの利用が便利です。
外側からのアプローチでは、乾燥しがちな地肌を整えてくれる低刺激のシャンプーがオススメです。
皮脂を取り過ぎてしまう心配もなく、やさしい洗い心地なので敏感肌の方にも最適で、天然由来の成分を使用した薄毛解消用のシャンプーを使えば、髪を育てる環境を整えてくれます。
育毛効果を早く実感したい時には育毛剤がオススメです。
男性用のイメージが強かった育毛剤ですが、女性が使いやすい成分を配合したタイプもあり、強い香りもしないので毎日使えます。
女性の薄毛対策には育毛剤が効果的
育毛シャンプーと育毛剤は、どちらも抜け毛を予防して健康な髪を育てていくためのヘアケア製品ですが、この2つには大きな違いがあります。
育毛シャンプーは髪の成長を促進するというよりも、髪を育てるための土台を改善する目的があります。余分な皮脂とホコリなどの汚れを落としながら、潤い成分で地肌の乾燥を防ぎ、フケやかゆみ、毛穴の詰まりを解消して皮膚の炎症を予防していきます。
育毛剤は、髪が育つ土台になる地肌に栄養を与えてヘアサイクルを整えていき、太くて健康的な髪を育てるという目的があります。
地肌が健康になってヘアサイクルが整ってくると、抜け毛も少なくなってきて、ハリとコシを取り戻した髪はボリュームがアップして若々しい印象になります。
抜け毛の理由が地肌の乾燥や毛穴の詰まりの場合、育毛シャンプーだけでも症状は回復してきますが、ホルモンバランスの乱れや栄養不足など、色々な理由が考えられる時は、髪のお手入れに育毛剤をプラスしてみましょう。
女性にとってはシャンプーなどのヘアケア製品と違ってなじみがないので、洗面所や部屋に置くのは抵抗があるかもしれません。
でも女性のための育毛ケア製品は、化粧水や美容液のようなボトルに入っているので、育毛ケア製品という印象はまったくなく、見た目に関してはおしゃれ用のヘアケア製品との違いはありません。
お手入れ方法はとても簡単なので、シャンプーと併用すればより効果的な育毛ができます。
女性の薄毛対策の育毛剤商品を紹介
女性の抜け毛対策にオススメなのは、地肌を刺激する成分が入っていないタイプです。
皮脂分泌が多い男性と違って、抜け毛が多い女性の皮膚は乾燥気味で、刺激を受けやすくなっています。
石油系の界面活性剤やパラベン、鉱物油などが含まれていると、健康的な皮膚でもトラブルが発生する可能性があるので、こうした化学物質は配合されていないものを選びましょう。できれば合成着色料や合成香料なども使用されていない、ナチュラルな素材を使用したタイプが最適です。
さらに、乾燥を防ぐ効果のある潤い成分が配合されていると、地肌の水分量が整ってくるので、フケとかゆみを抑えられます。
そしてトリートメントに使用されているような、髪にハリとツヤを与える効果のある美容成分が入っていれば、抜け毛予防や育毛を促進をしながら髪がきれいになっていきます。
でも、本当に育毛効果があらわれるのか、実際に試してみるまでは不安になります。
抜け毛予防にかける費用をムダにしないためにも、初めて購入する時には、肌に合わなかったり効果が得られなかった時には購入代金を返却してもらえる、返金保証制度が利用できるところが安心です。
刺激を与える成分が無添加で、美容成分配合、返金保証制度などのサポートがしっかりしている、という条件に当てはまっていた育毛製品が「薬用ハリモア」と「マイナチュレ」そして「ベルタ育毛剤」です。
ちなみに、三種類とも洗面所や部屋に置いても違和感のない容器を使用しています。
女性の薄毛対策の育毛剤商品を紹介
紹介する商品: 薬用ハリモア
薬用ハリモアの有効成分は、センブリエキス・ニンジンエキス・グリチルリチン酸2Kの、3種類の植物由来エキスが使用されています。
センブリエキスは炎症を抑えて血行促進に役立ち、育毛に重要な毛乳頭細胞を活性化させる働きがあります。
ニンジンエキスには、血行を促進して新陳代謝を活発にする働きがあり、グリチルリチン酸2Kは甘草という植物から抽出したエキスで、菌の増殖を防いで炎症を抑える作用があります。
そして薬用ハリモアには、天然由来の美容成分がたっぷり配合されています。髪にツヤを与えてくれる椿オイルに含まれているオレイン酸は、酸化しにくく人の皮脂にも含まれいているオイルなので皮膚になじみやすく、水分蒸発を防いで髪のパサつきや切れ毛を抑えてくれます。
椿オイルの他にも、植物や果実などから抽出した成分を配合して、髪と地肌に潤いを与えてくれます。
もちろん旧表示指定成分や石油系界面活性剤なども無添加になっていて、アレルギーテストや累積刺激テストもきちんとおこなわれています。
到着してから30日までは全額返金保証が利用できるので、使用感もしっかり確認できます。
薬用ハリモアはフローラル系のやさしい香りがするさらっとした液体で、スプレータイプのボトルに入っています。
使い方は直接地肌にスプレーして、その後マッサージでなじませていきます。
スプレータイプは広範囲に使いたい時に便利ですが、部分的に使用したい時は手のひらに向かってスプレーをして、一旦手のひらに液体を集めてから、指で塗るとつけやすくなります。
紹介する商品: マイナチュレ
マイナチュレの有効成分は、センブリエキス・グリチルリチン酸ジカリウム・酢酸DL‐α‐トコフェロールの3種類です。酢酸DL‐α‐トコフェロールはビタミンE誘導体で、血行促進や抗酸化作用があり、エイジングケアにも最適な成分です。
グリチルリチン酸ジカリウムは強い殺菌力で皮膚を清潔に保ち、炎症を抑える作用があります。
ちなみに、グリチルリチン酸ジカリウムとグリチルリチン酸2Kは表記が違うだけで同じ成分になり、どちらも甘草から抽出された成分なので、効能は一緒です。
マイナチュレには、髪と地肌のための美容成分もしっかり配合されています。
髪と皮膚の材料になり、保湿力に優れている10種類のアミノ酸に加えて、植物やハーブから抽出した27種類の成分が配合されているので、地肌と髪に潤いをもたらします。
さらに日高沖で採れた三石昆布から抽出した、亜鉛やビタミンB2、βカロテン、ナイアシンといった成分が、健康的な髪を育てるサポートをしてくれます。
マイナチュレの全額返金保証は90日間なので、十分に効果を確かめられます。
容器はノズル式で、ボトルの先を地肌につけて塗っていきます。プラスチック製なので軽くて持ちやすく、落としても割れにくいので安全に使用できます。
香料は使用されていないので、香水や他のヘアケア製品の香りと混ざってしまうこともなく、刺激を与える鉱物油やパラベンなども無添加になっています。
サラッとしていてべたつかないテクスチャーです。
紹介する商品: ベルタ育毛剤
ベルタ育毛剤は、ホルモンパランスの乱れによる抜け毛に最適です。
育毛の有効成分には血行促進作用のあるセンブリエキス、抗炎症作用と抗菌作用で健康的な地肌を作るグリチルリチン酸2K、酸化を抑えて血の巡りを良くする酢酸トコフェロールが配合されています。
さらに女性ホルモンに働きかけるイソフラボンを含む、大豆たん白水解物とヒオウギ抽出物、エストロゲン様作用や皮膚のバリア機能を高める作用が期待できる、イザヨイバラエキスが配合されているので、女性ホルモンを活性化させて、抜け毛を促進させる男性ホルモンの作用を抑えていきます。
乾燥対策には、ユキノシタエキスなどの天然由来成分で潤いを与え、乾燥しやすい地肌を守り、育毛に必要な環境を整えます。
ベルタ育毛剤ではプラセンタやコラーゲンといった美容成分も配合されていて、一部の成分をナノ化して配合しているので、浸透しやすくなっています。
タール系色素や鉱物油、シリコン、紫外線吸収剤などの刺激成分は無添加になっているので、安心して使用できます。
気になる全額返金保証は90日間なので、かなり購入しやすくなっています。
容器はプッシュ式になっていて、中身は少しトロミのあるテクスチャーで直接地肌に塗っても液だれしにくく、香りが気にならない無臭タイプなので、外出前のお手入れにも便利です。
ゴールドのキャップが付いたボトルはスキンケア化粧品に見えるので、こっそり育毛ケアをしたい時におすすめです。
女性の薄毛対策をしたい女性用育毛剤選び方のポイントとまとめ
女性のための育毛剤選びでは、肌にやさしい成分を使っていることが重要です。
抜け毛を解消して育毛を促進するには、ヘアサイクルを整える必要があるので、頭皮が健康になって血の巡りが改善されるまでは、定期的に育毛ケアをする必要があります。
植物や果物、ハーブや生薬などから抽出したエキスなら、刺激が少ないので毎日使っても安心です。
薄毛の悩みは他の人には相談しにくいので、色々と不安を感じる場合は、育毛についての悩みを相談したり効果的な使い方を教えてくれるような、サポート体制がしっかりしているところから購入するのもオススメです。
「ベルタ育毛剤」と「マイナチュレ」では購入後の悩みや不安を電話で解決できる無料相談を実施しているので、相談しながら育毛ケアしたい時に便利です。
たくさんの種類が出ている女性用育毛剤ですが、育毛のための有効成分以外に注目すると、選びやすくなります。
フケやかゆみ、合わないシャンプーで抜け毛が起きている時には、地肌に潤いを与える成分が多く配合されたものを選び、ストレスや加齢が影響している場合は、血行促進成分や女性ホルモンの分泌を促すような成分が配合されているものを選ぶと効果を実感しやすくなります。
購入する時は通販が便利になり、初回の購入は割引になっている事が多いので、お得に購入できます。
どの商品も、お届けの時には育毛剤とは分からないように配慮されているので、誰にも気づかれることなく安心して購入できます。